哺乳期，乳房出现这种情况，千万要注意！！
发布时间：2019-07-20 17:31:24
随着母乳喂养的普及，坚持母乳喂养的妈妈越来越多了。与此同时，这个阶段产后妈妈们的乳房也会出现各种问题，给哺乳的妈妈带来了很多的麻烦和痛苦，其中最常见的便是乳腺炎。
为了让妈妈们更好的了解乳腺炎以及知道日后该怎么预防，所以今天就简短的分为三个部分介绍一下：
①什么是乳腺炎？
②乳腺炎如何预防？
③乳腺发炎了怎么办？
1.什么是乳腺炎？
哺乳期乳腺炎是一种炎症状态，可以有细菌感染，也可以不是细菌感染，一般多发于产后3~4周。如果患上，会出现乳房红肿、有硬块、疼痛等症状。
发病后宝妈比较痛苦，有的乳腺组织破坏引起乳房变形，影响喂奶。
2.乳腺炎如何预防？
哺乳期得乳腺炎，其实最重要的原因主要有两大类。一是没有外界的力量促进排乳，二是妈妈们平时太辛苦了，没有休息好！因此，想要预防乳腺炎就得从源头上解决问题：促进排乳和充分休息！
促进排乳做好三件事情：
建议在宝宝出生后两小时内就开始给宝宝喂奶；
按需求给宝宝喂奶，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求；
正确的哺乳姿势，也有助于预防乳腺炎。不管是摇篮式、躺卧式还是橄榄球式等哺乳方式都可以尝试，选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。
充分休息已不用多说，宝妈可尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致。同时家里其他成员也要多多帮助宝妈一同照顾孩子，比如换尿布、洗澡等，多留些休息时间给宝妈，有助恢复身体。
PS：需要提醒各位妈妈们：不要趴着睡觉，这可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀；另外切勿佩戴钢圈文胸，一般的哺乳文胸就好。
3.乳腺发炎了怎么办？
在哺乳过程中得了乳腺炎，建议宝妈们也先不要着急，可采取以下方式缓解：
① 继续母乳喂养：得了乳腺炎，母乳喂养还是要继续。可以先从患有乳腺炎的那侧开始喂，如果疼痛已经干扰了奶阵，可以从健康的那侧开始喂，等到奶阵出现的时候马上转换至患病的那侧哺乳。
② 热敷：哺乳前，用自己感觉温度舒服的热毛巾敷在乳房上，有助于促进血液循环，利于乳汁分泌。
③ 冷敷：哺乳后，可以用毛巾包住冰块，冷敷在疼痛最明显或者肿块最明显的位置，帮助让乳房降温，减轻肿胀、疼痛。注意冷敷时要避开乳头乳晕区域，防止影响奶阵。
④ 打圈按摩：顺着肿块与乳头连线方向，温和地打圈按摩乳房也是非常有效的方法。不过，如果局部已经出现非常明显的红色包块，就不要热敷或者挤压，反而容易引起炎症扩散。
⑤ 及时就医：如果妈妈们采用了以上方法之后，情况还是没有好转，就应该及时就医了，配合医生治疗。
乳腺炎是哺乳期最常见的毛病，前期一定要做好预防措施，希望宝妈能够重视，健康的度过哺乳期。
