都说要给宝宝补充维C，维生素c的作用和功效是什么
发布时间：2019-12-30 14:39:32
从宝宝出生的那刻起，大家就在讨论宝宝的营养应该怎么样才能跟得上，各种各样的奶粉、辅食和微量元素等都在宝妈的脑袋里打转。其中，在后续的阶段，大家开始安利给宝宝使用各种各样的维生素c，此时维生素c显得尤为重要。那么，维生素c的作用和功效是什么呢？接下来就详情看看大家都说要给宝宝补充的维生素c吧！
维生素c很重要，以下几点宝妈需知道：
1.加快新陈代谢：维生素c对于小宝宝来说，可以促进自身的血红细胞骨骼组织的形成和修复受损的细胞，同时增加宝宝体内的新陈代谢功能，使宝宝的吸收能力更好。
2.保持牙龈健康：对于小宝宝来说，牙龈还是非常脆弱的，需要自助补充营养增加牙龈健康。除此之外，低龄儿童对于世界的好奇心异常强烈，平常又好动、爱冒险，容易不小心跌倒摔伤，而维生素c可以增加宝宝的血管弹性，促进受伤的伤口愈合，同时减少被感染的风险。
3.增强免疫功能：对于没有还没有很强的抵抗系统的小宝宝来说，最怕感染某些病毒生病，难以治愈。好在，日常适量补充维生素c可以在一定程度上增强宝宝的抵抗病毒能力、提高免疫力，让宝宝可以更放心地玩耍。
4.有助吸收铁、钙：对于小宝宝来说，吸收能力比较弱，尤其是对于微量元素来说，但是幼小时期，锌钙铁都是成长中非常重要的，而维生素c可以帮助宝宝有效吸收铁和钙元素，对宝宝的成长很有益。
由上可看出维生素c对于宝宝来说很重要，日常不可缺。那么，如何判断宝宝是不是缺少维生素c呢？
1.宝宝脸色呈发白、食欲不佳状态，且易烦躁、体重增长缓慢；
2.头发无发泽、易断，伤口愈合能力差；
3.宝宝的免疫力下降，出现易受感染现象，如常处于感冒状态；
4.牙龈脆弱、会经常出现出血现象；
5.骨骼钙化不全、软骨脆弱；
6.严重缺乏维生素c的情况下，两条小腿会向里弯曲，大腿则向外拐，一动就疼。
综合来说，维生素c不仅对于宝宝来说很重要，对于我们所处的每个阶段其实都同等需要，只是宝宝在前期若是缺乏的话，不利于健康成长。所以，维生素c的作用和功效对于宝宝来说，是非常重要的。
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