孕妇能吃阿胶糕吗？阿胶糕的功效与作用及食用方法
发布时间：2020-01-06 16:59:14
近期，有孕妇在网上询问小编，怀孕期间孕妇是否能吃阿胶糕，由此看出大家对于阿胶糕的功效与作用及食用方法并不是十分了解。为了让大家更好辨别食用阿胶糕的适宜人群和功效，给大家讲解下。
真正的阿胶是由驴皮煎煮而制成的，内含有丰富的氨基酸、蛋白质和钙等营养物质，所以食用适量的阿胶是对于人体来说非常有益的。主要益处如下：
补血养血、美容养颜：对于女性来说，食用阿胶比食用各种各样的保健品靠谱。其可以帮助女性补血养颜，因为含有18种人体所需的氨基酸和多种微量元素，从而达到养颜效果。其次，孕期食用可以安胎，安抚胎儿在孕期的状态。
预防骨质疏松：根据中医专家介绍，阿胶含有益精血、强筋骨的作用，骨质疏松的人不仅要同时补充钙质，也要进行食补，两者结合才能更好促进骨质吸收和完善。而在现代药理学中证实，阿胶含有的丰富胶原蛋白可以促进钙的吸收，使骨骼更坚硬。
抗疲劳、提高免疫力：中医认为，阿胶具有药用价值，当做为药材进行食补时，可以提高食用人群的免疫力、助睡眠，同时可以抗疲劳，使人的精神更加饱满。
以上是医师讲述的普遍食用阿胶可以达到的效果，但是否吸收还要看个人体质差别影响。但需要注意的是，阿胶虽然价值高，但不是适宜所有人群食用。接下来，给大家列举适宜与禁忌人群：
1）贫血患者：阿胶可以助于活血造血，自身贫血、营养性等适宜食用；
2）女性：阿胶对于女性患月经不调、孕中期保胎等现象可以经常服用，同时可以美容养颜；
3）亚健康及体力脑力过劳者：此类人士食用阿胶可以抗疲劳、增强体质；
4老年人：因为自身丰富的胶原蛋白可以促进钙吸收，缓解老年人关节疼痛；
慎用人群：
1）患有脾胃虚弱、易呕吐腹胀和多痰的人慎食用；
2）有感冒症状包括感冒的患者都不食用；
3）怀孕前期和后期的孕妇，需要在医生的指导下食用；
4）低龄儿童食用需要全面衡量后食用，最好在医师指导下；
5）阿胶含有药性，正在食用药物的患者要询问医嘱；
6）女性在经期要谨慎食用，避免活血导致流血量过多；
综上所述，孕妇是可以吃阿胶糕的，但是孕前期跟后期的孕妇不可私自食用，为保证孕妈和胎儿的健康，孕中期服用最好也在询问医师的医嘱下进行，不知晓自身是否可以食用的，也可以咨询医师建议。总之，阿胶糕的功效与作用及食用方法没有大家想的那么复杂，适宜食用人士可以长期服用，以便更好地吸收。
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