家有“闹觉娃”，新手宝妈苦恼多

几个月大的婴儿在熟睡之前要经过一个长达20分钟的浅层睡眠期，然后才开始慢慢进入不会轻易醒来的深层睡眠。如果你想在浅层睡眠时期把他放下，他马上就哇哇大哭。

宝宝在浅层睡眠时虽然眼睛完全闭上了，但眼皮还在跳动，呼吸仍然不均匀，手和四肢是弯曲的。随时会突然抽动一下，或是露出一丝笑容。

麻麻们要学会分辨宝宝的各种睡眠阶段，这样才可以在他熟睡时将他放下或挪动位置。

有的婴儿晚上哭个十几回，有的妈妈则说自家娃从晚上八点睡到早上五点，一觉天亮，中间很少醒。不对比还好，一对比全是伤害。

曾有“专家”提出，婴儿睡眠应该被训练。不哭才抱，哭不给抱的所谓“哭声免疫法”。

但实际上每个宝宝都有自己的个性脾气，没有完全一样的两个宝宝。睡眠习惯有时候是天生的。宝宝夜间频繁哭闹，说明Ta是个高需求宝宝。麻麻们只能加倍付出耐心。

“睡得像婴儿一样”这句话被人们用来形容成人的睡眠质量高。而事实上，宝宝根本不会像成人那样熟睡。宝宝睡眠周期短，易醒期较多，他们的浅层睡眠时间是成人的两倍。

宝宝的睡眠轨迹通常是这样的：10－20分钟的浅层睡眠期，进入1个小时的深层睡期，然后又一个易醒期开始，哭闹，再进入下一个浅层睡眠期，如此循环下去。

宝妈们可以先自查以下几项：是尿布湿了吗？是否裹太紧？被褥太厚？室内温度是否合适（新生儿建议室内温度18－20度）？

对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

新生儿尚未适合自然环境，黑夜白天颠倒。这个时候需要家长以极大地耐心调整宝宝的作息。

另外，新生儿的睡眠环境不建议太过于安静。宝宝在妈妈肚子里的时候，环境声音是很嘈杂的。

试想一下，一个刚出生的宝宝在漆黑的万籁俱寂的夜晚醒过来，周围环境和以前完全不一样，感到恐慌是不是很正常呢？哭不过是他表达恐慌的方式而已。

宝宝一旦感冒或是出现吃奶时的鼻塞，鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。干燥的空气刺激咽部造成不适，就会引起宝宝突然大哭。

缺钙、佝偻病、蛲虫病、肠绞痛都会引起宝宝的不适，进而影响宝宝的睡眠。妈妈们要先排除宝宝生理疾病方面的因素。

爱心和耐心才是陪伴宝宝成长的法宝，随着宝宝年龄的增长，闹觉的问题会逐渐得到缓解，宝妈们加油！